Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 204,35g | Prot: 113,81g | Carbs : 169,85g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Chili's Steamed Broccoli, Captain D's Seasoned Rice, Fazoli's Garlic Breadstick, Captain D's Parmesan Crusted Tilapia, Captain D's Diet Coke (16 oz), Captain D's Cole Slaw. Jantar: Corn On The Cob with Butter, Cattlemen's Ranch Filet of Sirloin Steaks, Country Crock Light Butter, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Daisy Light Sour Cream, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), America's Choice California Navel Oranges. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Tomando Banho - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 14 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de soyspiceva
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