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Aos poucos eu chego lá!!!
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54,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 68,75g | Prot: 67,49g | Carbs : 13,44g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Cozido. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Alface, Espinafre, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Chá Verde, Alface, Espinafre, Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feernanda.souza
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