Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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59,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 34,75g | Prot: 57,86g | Carbs : 113,22g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Strawberries, Gorgonzola Cheese, Pecan Nuts, Blueberries. Jantar: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AllieLittles
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