Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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136,0 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 67,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1134 kcal
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Líp: 88,23g | Prot: 66,77g | Carbs : 20,38g.
Pequeno Almoço: Duke's Mayonnaise, Egg. Almoço: Pork Loin (Tenderloin), Homemade Coleslaw. Jantar: Egg, Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Black Olives, Cheddar Cheese, Chicken Tenders, Low Carb Honey Mustard. Snacks/Outros: Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mais...
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4262 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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