Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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48 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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553 kcal
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Líp: 42,64g | Prot: 29,72g | Carbs : 12,01g.
Almoço: Ovo Caipira, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 9 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudar - 14 horas, Descansar - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lispectorista
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