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Didn't seem to lose anything according to scale. My fat % was down .10 on my Omron however. Was hoping to lose something though.
41.3%
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96,2 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 13,27g | Prot: 90,39g | Carbs : 127,61g.
Pequeno Almoço: Coriander Seed, McCormick Ground Cumin, Egg White. Almoço: Stonyfield Farm Organic Fat Free Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Jantar: Campbell's Condensed Green Pea Soup, Sun-Maid Natural California Raisins, Dole Romaine Lettuce, Dole Shredded Carrots, Season Brand Flat Anchovies, Fresh Express Organic Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Radishes. Snacks/Outros: Barefoot Chardonnay, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers, Stonyfield Farm Organic Fat Free Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g), V8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. mais...
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3462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Spinning - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Raeka8
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