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76,2
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 100,08g | Prot: 96,15g | Carbs : 147,77g.
Pequeno Almoço: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Fromage Blanc, Café au Lait. Almoço: Myprotein Peanut Butter, Fromage de Chèvre, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Tomates, Danone Yaourt Nature, Vinaigrette, Café au Lait, Pain, Concombre (Pelé). Jantar: Auchan Fromage de Chèvre, Oeuf à la Coque, Danone Yaourt Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Café au Lait, Picard Potage aux 4 Légumes Bio , Pain. Snacks/Outros: Cora Amandes Grillées et Salées, Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras). mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Reparação - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kojac54
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