Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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78,3 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1208 kcal
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Líp: 86,08g | Prot: 71,16g | Carbs : 38,18g.
Pequeno Almoço: Now Foods MCT Oil, Strawberries, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Almoço: Beef Brisket, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Cooked Turnip (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Powerade Zero Grape (Bottle), chocolate caramel mousse bar atkins. mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dorindam59
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