Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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59,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 25,30g | Prot: 54,60g | Carbs : 145,46g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Bananas, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt (150g). Jantar: Salsa, Avocados, Snyder's of Hanover The Pounder White Corn Tortilla Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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