Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 68,72g | Prot: 65,84g | Carbs : 117,85g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Almoço: Seara Linguiça de Frango, Ervilha Torta, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral, Ovo de Codorna, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Leite Integral, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de simone clós
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