Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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86,4 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 48,23g | Prot: 72,10g | Carbs : 52,49g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Elma Chips Amendoim sem Pele, Panqueca Dukan, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Snacks/Outros: Piá Nata, Geléia (Todos os Sabores), Panqueca Dukan. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamaraoliveira
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