Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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65,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 59,92g | Prot: 53,68g | Carbs : 226,80g.
Pequeno Almoço: Walkers Smoky Bacon Crisps (25g). Almoço: Aldi Chocolate Wafer Bars, Red Tomatoes, Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Wholemeal Bread. Jantar: Tesco Cheddar Light, Dolmio Creamy Sauce For Lasagne, Dry Macaroni, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener and Low Calorie Sweetener (made From Powdered Mix), Tea with Milk. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Leitura - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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