Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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84,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2300 kcal
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Líp: 86,94g | Prot: 66,16g | Carbs : 156,36g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Weihenstephan Fruchtquark Himbeere 0,2%. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Gemüsepfanne, Bofrost Spare Ribs, Riesling, Flammkuchen. Snacks/Outros: Blanchiert Mandeln, Waffel. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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