Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 56,64g | Prot: 92,32g | Carbs : 110,59g.
Pequeno Almoço: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Помидоры, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Здоровое Питание Виталанд Мюсли. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соусом Песто. Jantar: Яблоко. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Мясная Империя Сервелат Имперский, Коньяк. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kornilutik
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