Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 67,18g | Carbs : 148,91g.
Pequeno Almoço: Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Horizon Organic Fat Free Milk. Almoço: Barcelona Unsalted Cashews, Hormel Vegetarian Chili, Fritos Lightly Salted Corn Chips, Whole Wheat Pancakes. Jantar: Jelly (All Flavors), Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Oroweat Double Fiber Bread. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyJ50
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