Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 30,32g | Prot: 56,83g | Carbs : 209,04g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kartoffelbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Frittierter Calamari, Möhren, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Fresh India, Florette Feldsalat. Jantar: Aldi Kartoffelbrot, Dulano Hänchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Outros: Lorenz Erdnuß Locken Leicht, Oettinger Kellerbier, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 15 minutos, Conduzir - 35 minutos, em Pé - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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