|
Potwierdzona waga z wczoraj :) Czyli idzie powoli do przodu (w dół).
|
126,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
No i dobrze. Powoli to lepiej niż szybko, bo rzadziej trzeba nowe ciuchy kupować:P
11 set 15 por membro: Piff_paff
|
ciekawa teoria Piff_paff ;o)
11 set 15 por membro: Wandulka55
|
Proponuję zwiększyć ilość tłuszczy zwierzęcych gdyż ich stosunek do węglowodanów jest za niski. Powinno być na odwrót 60% tłuszczu wtedy waga zacznie bardzo szybko spadać i nie będzie uczucia głodu. Pozdrawiam
11 set 15 por membro: Srelus
|
Nawet niekoniecznie zwierzęcych. Wiem że 1000kcal z masła orzechowego na spokoju zapewnia energię na większość dnia.
11 set 15 por membro: Piff_paff
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MisiaczekWielki
|