Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 31,14g | Prot: 94,85g | Carbs : 118,48g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Latte di Soia. Almoço: Susine, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Parmacotto Prosciutto Cotto. Jantar: Zucchine Bollite, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Outros: Susine, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfo84
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