Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 41,02g | Prot: 47,61g | Carbs : 155,67g.
Pequeno Almoço: Koffie, Volkoren Brood, Nutella Choco. Jantar: Dr. Oetker Pizza Hawaii. Snacks/Outros: Golden Bridge Cacao Wheat & Rice, Milsani Yoghurt met Aardbei (0% Vet & Toegevoegde Suikers). mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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