Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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59,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 82,63g | Carbs : 171,15g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Pecan Nuts, Blueberries, Avocados, Egg. Jantar: Lemonade, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Potato French Fries, Unsweetened Iced Tea, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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