Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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244 kcal
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Líp: 1,14g | Prot: 2,52g | Carbs : 57,39g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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