Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2009
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 82,49g | Prot: 116,93g | Carbs : 45,28g.
Pequeno Almoço: cheddar cheese, eas, water. Almoço: turkey burger, beef, salad, salad dressing, water. Jantar: water, mozzarella cheese, Soft Sub Roll, Meatballs with Sauce (Mixture). mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bikerT
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