Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3234 kcal
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Líp: 136,35g | Prot: 248,16g | Carbs : 255,23g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Salsa Barbacoa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banano, Quaker Avena Tradicional. Almoço: Mcdonald's Angus Tasty, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Bife de Chorizo, Brócoli. Jantar: Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Outros: Manzana, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Manzanas, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Tradicional. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pau.defreitas
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