Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 54,08g | Carbs : 56,86g.
Pequeno Almoço: Американо, Сыробогатов Пармезан, Яблоко, Здоровое Питание Виталанд Мюсли, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. Almoço: Соусом Песто, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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