Jornal de fat brat, 11 set 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015

120,2 kg Perdidos até agora: 6,8 kg . Ainda faltam: 29,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 setembro 2015:

1010 kcal

Líp: 20,00g | Prot: 52,00g | Carbs : 162,00g. Almoço: Subway 6" Steak & Cheese. Jantar: Subway 6" Steak & Cheese. Snacks/Outros: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz). mais...

3420 kcal

Exercício: Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 19,1 kg por Semana

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