Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 42,25g | Prot: 60,20g | Carbs : 146,60g.
Pequeno Almoço: Panos Chocoladekoek. Almoço: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Jantar: Panos Chocoladekoek, Tomato Ketchup, Zwan Hot Dog, Pistolet. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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