Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2015
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98 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 56,33g | Prot: 107,83g | Carbs : 112,25g.
Pequeno Almoço: Jus de Pamplemousse Rose, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin, Milbona Skyr Vanille. Almoço: Framboises, Président Beurre Tendre Doux, Sucre Glace, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Blanc d'Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Vahiné Amandes en Poudre, Auchan Escalope de Poulet, Lidl Escalope de Porc, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Picard Mini-Accras de Morue, Crémant, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Saint Eloi Coulis de Tomates, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Courgette. Jantar: Omelette ou Oeuf Brouillé, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté. Snacks/Outros: CelliFlore Thé Minceur. mais...
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4179 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Abdominais - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 3 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln H
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