Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2015
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Líp: 69,12g | Prot: 84,02g | Carbs : 227,30g.
Pequeno Almoço: Макароны Отварные, Кекс с Изюмом, Семена Льна, Подсолнечное Масло, Банан. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кекс с Изюмом, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Борщ, Семена Льна. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Принто Горчица Столичная Пряная Средне-Острая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Вареное Яйцо, Яблоки, Морковь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|