Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2015
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76,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 36,21g | Prot: 67,72g | Carbs : 63,16g.
Almoço: Cooked Broccoli (from Frozen), Giant Eagle Extra Lean Ground Turkey. Jantar: Cooked Green Cabbage, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Frozen Mixed Berries, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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