Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2015
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91,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3192 kcal
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Líp: 62,84g | Prot: 285,24g | Carbs : 284,45g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Almoço: Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, P28 High Protein Wrap. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), TOPS Markets Corn on the Cob, Beef Steak (Lean Only Eaten), Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Heineken Heineken Beer, Wegmans Vanilla Granola Cereal. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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