Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2015
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49,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 47,74g | Prot: 95,20g | Carbs : 217,17g.
Pequeno Almoço: Lindt Chocolat Noir 85%, Celnat Flocons de Sarrasin, Lactel Lait Bio Écrémé, Gerblé Baie de Goji, Amandes, Noix, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. Almoço: Génoise, Banane, Picard Quinoa et Céréales Cuisinés aux Petits Légumes. Jantar: Cora Pesto Rosso, Vin de Table Rouge, Carrefour Tomme de Chèvre, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Patate Douce, Huile d'Olive, Pain au Levain, Wofoo Pousses de Soja, Picard Pavé de Thon Albacore. Snacks/Outros: Gerlinéa Bouchée Saveur Chocolat Menthe, Noix, Gerblé Crousti'fibres Chocolat Pécan, Prunes. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estudar - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilalee
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