Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2015
|
139,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2349 kcal
|
Líp: 119,41g | Prot: 119,99g | Carbs : 185,68g.
Almoço: Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Jantar: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Ground Beef (Cooked), Hormel Pecan Wood Bacon, Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Snacks/Outros: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Milk (Nonfat) . mais...
|
|
3860 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keddie
|