Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 89,72g | Prot: 63,03g | Carbs : 191,54g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Чай с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Гречневая Каша, Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. Almoço: Курага, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Дыня, Хлеб Черный, Тонус Овощной Сок, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mais...
|
|
2634 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|