Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 65,34g | Prot: 65,66g | Carbs : 218,24g.
Pequeno Almoço: Hurma, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Ceviz, Bal, Çavdar Ekmeği, Pınar Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, AKSU VİTAL Kudret Narı Macunu. Almoço: Soğanlar, Kırmızı Domates, Ekşi Salatalık Turşusu, Ayran, Pide Ekmeği, Et Döner. Jantar: Pınar Organik Light Süt, Ay Çöreği, Susamlı Simit, AKSU VİTAL Kudret Narı Macunu, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Pınar Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Snacks/Outros: Baklava, Şeftali, İncir, Muz, Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vstrhmt
|