Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 91,63g | Prot: 100,75g | Carbs : 156,55g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Сгущенное Молоко, Манная Крупа, Яйцо, Изюм, Сахар, Первым Делом Творог Обезжиренный. Almoço: Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Мимоза, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Перекресток Шаурма с Курицей. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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