Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2015
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80,6 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 71,82g | Prot: 27,56g | Carbs : 46,94g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee. Almoço: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), No Name Tomato Sauce, Garlic, Onions, President's Choice Blue Menu Diced Tomatoes, Pork Sausage (Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Pork Sausage (Cooked), Garlic, Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), No Name Tomato Sauce, President's Choice Blue Menu Diced Tomatoes. Snacks/Outros: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Punkmime
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