Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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70,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 66,65g | Prot: 48,43g | Carbs : 192,97g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Bal, Tahin Pekmez, Torku Doğal Süt. Almoço: Kısır. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Badem. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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