Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3171 kcal
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Líp: 70,42g | Prot: 172,27g | Carbs : 487,04g.
Pequeno Almoço: Avocados, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bimbo pan integral 100%, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Carrots, Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Jantar: Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Pears, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Tomatoes, Egg. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Oats, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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