Jornal de Rachel14, 22 nov 09

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2009

51,7 kg Perdidos até agora: 5,0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 novembro 2009:

1163 kcal

Líp: 14,91g | Prot: 34,07g | Carbs : 152,55g. Pequeno Almoço: skinny mocha coffee, apple. Almoço: Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. Jantar: Subway Oven Roasted 6". Snacks/Outros: Budweiser Light Beer. mais...

1927 kcal

Exercício: Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 7 horas, em Pé - 9 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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