Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2015
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
3182 kcal
|
Líp: 168,95g | Prot: 111,08g | Carbs : 305,86g.
Pequeno Almoço: Milfina Buttermilch, Äpfel. Jantar: Honig, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Bonbel Cremig-Würzig, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle, hanuta Hanuta. mais...
|
|
2600 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timon.peters
|