Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Líp: 178,96g | Prot: 247,99g | Carbs : 117,94g.
Pequeno Almoço: Nutella Choco, Koffie, Wit Brood. Almoço: Dr. Oetker La Margherita Classica. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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