Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2015
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73,0 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 19,72g | Prot: 64,44g | Carbs : 177,12g.
Pequeno Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bananas, Apples, Cinnamon, Water, Oatmeal. Almoço: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cedarlane Cedarlane Lofat Bean/Rice/Cheese. Jantar: Kirkland Signature Green Beans, Safeway Red Baby Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Trader Joe's Korma Simmer Sauce. Snacks/Outros: Samuel Adams Octoberfest Beer, Chocolate Chips. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaynesuss
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