Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 84,11g | Prot: 85,18g | Carbs : 21,95g.
Pequeno Almoço: Mr. Ricco Майонез, Сыр Российский, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Часар Голубцы с Мясом и Рисом. Almoço: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Beerka Арахис Жареный Соленый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de оля §
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