Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 69,40g | Prot: 65,49g | Carbs : 221,43g.
Pequeno Almoço: Poğaça, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), AKSU VİTAL Kudret Narı Macunu, Hurma, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Ceviz, Bal, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Pınar Beyaz Peynir, Pınar Organik Light Süt. Almoço: Doğanay Şalgam Suyu, Pişmiş Kuru Nohut, Çoban Salatası, Sütaş Cacık, Türlü, Pirinç Pilavı. Jantar: Kurabiye, Şekersiz Çay, Biber, Beyaz Ekmek, Kokoreç, Dondurma. Snacks/Outros: Bitkisel Çay, Şekersiz Çay, Kuru İncir. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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