Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
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92,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Líp: 78,85g | Prot: 107,29g | Carbs : 325,07g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tesco Skimmed Milk, Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Hunters Chicken with Wedges, Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Bananas, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Hula Hoops BBQ Beef (25g). Snacks/Outros: Swizzels Matlow Giant Wine Gummies, Golden Wonder Ringos (14g), Hula Hoops BBQ Beef (25g), Sharwood's Lamb Biryani, Swizzels Matlow Rainbow Drops. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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