Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
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80,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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570 kcal
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Líp: 16,05g | Prot: 26,12g | Carbs : 95,41g.
Almoço: Liza Maionese Tradicional, Panco Pão Integral, Pepino (com Casca), Paulista Leite Semidesnatado, Doce Menor Pudim Chocolate Zero Açúcar, Suco de Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. Jantar: Mais Vita Fibra de Trigo, Paulista Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Banana Prata. Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero, Qualitá Uva sem Sementes. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mavz
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