Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2011
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81,0 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 33,89g | Prot: 53,74g | Carbs : 141,24g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Bagel, Cream Cheese, Bananas, Milk (Nonfat), Corn Flakes. Almoço: G2 All Bottle, premier protein double chocolate. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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