Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
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83,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 56,04g | Prot: 52,62g | Carbs : 201,64g.
Pequeno Almoço: Coffee, Potato Chips, Smucker's Pure Strawberry Jam, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread. Almoço: 7-Eleven Spiced Pumpkin Cappuccino, Di Lusso Berry Chicken Salad (Regular). Jantar: Kroger Deluxe Jammed Birthday Bash Ice Cream, Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Outros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Tea (Brewed), Great Value Crackers Multi Grain, Sargento Munster Cheese. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms. Skinny Britches
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