Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 78,51g | Prot: 86,68g | Carbs : 40,55g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Lasanha com Carne, Korin Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Tomates, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Maçã e Canela. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaularg
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