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Finally out of the 170's :)
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 34,76g | Prot: 59,95g | Carbs : 109,06g.
Pequeno Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Breast, Bananas. Almoço: Bolognese. Snacks/Outros: Cravendale Semi Skimmed Milk, Tesco Milk Chocolate. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Twinky74
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